安翠
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限制热量
后血糖会迅速上升
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2 高血糖促进血清素分泌
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3 损伤线粒体
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4 提升精力
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循序渐进最佳“对控制血脂”
血脂+真的可能会让你变秃
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馋：
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对不对 看起来吃得 建议
(吃饱就犯困) 【也就不会想着通过放肆进食来弥补胃和心的亏空:强脑力劳动者耗能多】
