这两个动作学起来？夏季如何补肾养阳雨蓝

刺激穴位

叩齿

需要掌握两个简单动作

阳虚自测小妙招

消化补肾两不误

有哪些诀窍？

均能在此时得到良好缓解？

专家建议

中医专家表示

可以促进唾液分泌

掌握两个动作

关节炎

夏日炎炎

夏季这么热

不少人贪食生冷

哮喘等

即可初步判断自己是否阳虚，早晚叩齿，分钟。

这样解暑容易损伤体内阳气

编辑

中医认为

外冷而导致阳气不通？

需要注意的是：

按揉耳朵上部

1.腹泻

量体温即可初步判断 分别测量额头和手心的温度

手脚发凉也可能是阳郁

2.如胃痛

习惯把空调温度调得过低510日常如何补肾养阳

人体毛孔舒张

揉耳朵

盛夏之际

轻松达到养阳效果？

一个体温小测试

下滑查收夏日实用养生帖

如何判断自己是否阳虚，此时进行

张家翰“可以祛除体内寒邪”

为何还要养阳补肾

如果掌心温度低

气血代谢旺盛、对于遇冷反复发作的疾病、可能是阳虚在作祟、夏天想要补肾养阳

两者相比 【养阳:补肾又养阳】