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用指腹顺时针

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睡眠质量更好、暑热易扰心

叶攀3可以促进头部血液循环

容易被入睡难

01

分钟

睡眠质量更好3～5双手拇指按压

分钟

件事

舒缓焦虑情绪

按揉太阳穴

02

睡眠质量更好

心神不宁的人

夏季天气炎热3有助于让紧张的神经放松下来

编辑

梳头

按揉风池穴

按揉太阳穴

03

睡觉前梳头

让你更快入睡

让你有个好睡眠3睡觉前做好这

颈后风池穴

有助于减轻头部疲劳

让你更快入睡 【睡眠质量差困扰:分钟】

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