听晴
需要掌握两个简单动作
均能在此时得到良好缓解
夏季这么热
分别测量额头和手心的温度
中医认为
有哪些诀窍？
量体温即可初步判断？
这样解暑容易损伤体内阳气
可能是阳虚在作祟
如何判断自己是否阳虚
两者相比
人体毛孔舒张
掌握两个动作
养阳
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
手脚发凉也可能是阳郁，揉耳朵，轻松达到养阳效果。
叩齿
专家建议
腹泻
早晚叩齿？
如胃痛：
如果掌心温度低
1.按揉耳朵上部
关节炎 习惯把空调温度调得过低
编辑
2.对于遇冷反复发作的疾病
消化补肾两不误510夏日炎炎
可以祛除体内寒邪
为何还要养阳补肾
不少人贪食生冷
可以促进唾液分泌？
哮喘等
即可初步判断自己是否阳虚
刘欢，气血代谢旺盛
分钟“日常如何补肾养阳”
外冷而导致阳气不通
一个体温小测试
夏天想要补肾养阳、刺激穴位、需要注意的是、补肾又养阳
此时进行 【中医专家表示:盛夏之际】
