盛夏这样运动安全又高效 恢复越好训练收获越大傲卉

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　　进入恢复状态

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　　这是一个快速制冷制热的浴池

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　　(不是在训练过程中 训练的时候状态是往下走的 因为人体消化系统对水的吸收有一定的速度) 【高温天气下最重要的就是补水:张漓】