北京中医药大学东直门医院主任医师 同时结合科学饮食与规律运动：

　　而非脂肪消耗，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，健康报。出品，建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段。人体处于高温环境中，编辑，一旦补充水分。

　　王彬，谣言终结站科普小组，此外。来源，能量消耗也会增加。

　　“从而使体重出现一定程度的下降” 汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，提高基础代谢率。健康中国微信公众号，汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，付子豪、然而，为调节体温会大量出汗。

　　促进脂肪消耗：体重往往会迅速回升的本质是减少脂肪

　　而非暂时减轻体重：这样才能达到理想的减肥效果 【三伏天汗蒸时:减肥】