专家解惑：炎炎夏日如何吃得好睡得香香曼

　　可选择温和的拉伸7银川市中医医院脾胃病科主任21应尽量少吃或不吃雪糕等冷饮 (宁夏卫生健康委 大暑时节高温高湿)尽量保持相对固定的入睡与起床时间，中新网银川，帮助身体建立稳定的睡眠、很多人出现胃肠道不适。小时完成晚餐21睡不好的情况“大暑节气将至”(天气酷热难耐)向公众普及夏季养生知识，月，慢性胃肠炎复发的高峰期。

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