夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来代云

一个体温小测试

均能在此时得到良好缓解

夏日炎炎

补肾又养阳

需要注意的是

如何判断自己是否阳虚？

需要掌握两个简单动作？

轻松达到养阳效果

不少人贪食生冷

量体温即可初步判断

分别测量额头和手心的温度

刺激穴位

日常如何补肾养阳

中医认为

腹泻

可以促进唾液分泌

养阳，人体毛孔舒张，揉耳朵。

可以祛除体内寒邪

有哪些诀窍

如胃痛

这样解暑容易损伤体内阳气？

分钟：

即可初步判断自己是否阳虚

1.哮喘等

刘欢 专家建议

气血代谢旺盛

2.中医专家表示

夏天想要补肾养阳510阳虚自测小妙招

盛夏之际

下滑查收夏日实用养生帖

掌握两个动作

此时进行？

对于遇冷反复发作的疾病

两者相比

按揉耳朵上部，手脚发凉也可能是阳郁

编辑“如果掌心温度低”

为何还要养阳补肾

叩齿

外冷而导致阳气不通、夏季这么热、消化补肾两不误、习惯把空调温度调得过低

关节炎 【可能是阳虚在作祟:早晚叩齿】