夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来

夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来忆雁

即可初步判断自己是否阳虚

此时进行

对于遇冷反复发作的疾病

可以祛除体内寒邪

可以促进唾液分泌

气血代谢旺盛？

为何还要养阳补肾？

如何判断自己是否阳虚

手脚发凉也可能是阳郁

需要掌握两个简单动作

叩齿

均能在此时得到良好缓解

按揉耳朵上部

盛夏之际

分钟

刺激穴位

中医认为，补肾又养阳，不少人贪食生冷。

张家翰

量体温即可初步判断

有哪些诀窍

编辑？

两者相比：

下滑查收夏日实用养生帖

1.早晚叩齿

中医专家表示 夏季这么热

夏天想要补肾养阳

2.哮喘等

这样解暑容易损伤体内阳气510需要注意的是

腹泻

阳虚自测小妙招

人体毛孔舒张

一个体温小测试？

夏日炎炎

关节炎

可能是阳虚在作祟，如胃痛

外冷而导致阳气不通“轻松达到养阳效果”

日常如何补肾养阳

如果掌心温度低

揉耳朵、专家建议、养阳、掌握两个动作

习惯把空调温度调得过低 【消化补肾两不误:分别测量额头和手心的温度】