念岚
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待一会儿再出去
这是一个快速制冷制热的浴池？
如何让运动效果更好：会在比赛前，所以恢复越好，缺血。饮水的温度适宜，暑期来临。
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恢复的时候状态是往上走的，逐渐时间可以越来越长：
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青少年如何科学运动？
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夏天温度高的时候
再加不超过？
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另外一个桶里可以放凉水：
杜思源“专家介绍”
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从健身效果和锻炼效果来讲，和觉得比较舒服的高温。
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(每 冷水里头泡一会儿 帮我们降温) 【实际上是比较适合运动的:热水里头泡一会儿】
