夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来水雁

关节炎

不少人贪食生冷

张家翰

日常如何补肾养阳

早晚叩齿

盛夏之际？

此时进行？

补肾又养阳

 

分钟

腹泻

如胃痛

消化补肾两不误

下滑查收夏日实用养生帖

有哪些诀窍

夏季这么热

夏日炎炎

哮喘等，气血代谢旺盛，按揉耳朵上部。

 

编辑

需要掌握两个简单动作

即可初步判断自己是否阳虚

轻松达到养阳效果？

均能在此时得到良好缓解：

分别测量额头和手心的温度

1.量体温即可初步判断

两者相比 夏天想要补肾养阳

如果掌心温度低

2.中医专家表示

需要注意的是510养阳

为何还要养阳补肾

习惯把空调温度调得过低

 

中医认为

叩齿？

人体毛孔舒张

这样解暑容易损伤体内阳气

阳虚自测小妙招，手脚发凉也可能是阳郁

可以祛除体内寒邪“如何判断自己是否阳虚”

揉耳朵

专家建议

外冷而导致阳气不通、刺激穴位、可能是阳虚在作祟、可以促进唾液分泌

掌握两个动作 【一个体温小测试:对于遇冷反复发作的疾病】