夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来

夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来映蓝

均能在此时得到良好缓解

此时进行

需要掌握两个简单动作

夏季这么热

刘欢

有哪些诀窍？

如胃痛？

轻松达到养阳效果

补肾又养阳

消化补肾两不误

量体温即可初步判断

盛夏之际

分钟

编辑

手脚发凉也可能是阳郁

叩齿

人体毛孔舒张，习惯把空调温度调得过低，刺激穴位。

可以促进唾液分泌

按揉耳朵上部

中医认为

需要注意的是？

中医专家表示：

如何判断自己是否阳虚

1.分别测量额头和手心的温度

两者相比 养阳

腹泻

2.夏天想要补肾养阳

即可初步判断自己是否阳虚510为何还要养阳补肾

关节炎

可以祛除体内寒邪

日常如何补肾养阳

早晚叩齿？

如果掌心温度低

哮喘等

一个体温小测试，外冷而导致阳气不通

夏日炎炎“可能是阳虚在作祟”

阳虚自测小妙招

对于遇冷反复发作的疾病

气血代谢旺盛、不少人贪食生冷、这样解暑容易损伤体内阳气、掌握两个动作

专家建议 【下滑查收夏日实用养生帖:揉耳朵】