夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来

夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来问青

有哪些诀窍

气血代谢旺盛

揉耳朵

手脚发凉也可能是阳郁

早晚叩齿

习惯把空调温度调得过低？

人体毛孔舒张？

可能是阳虚在作祟

中医专家表示

可以祛除体内寒邪

刘欢

腹泻

如胃痛

为何还要养阳补肾

两者相比

夏季这么热

盛夏之际，专家建议，养阳。

关节炎

掌握两个动作

叩齿

下滑查收夏日实用养生帖？

刺激穴位：

如何判断自己是否阳虚

1.夏日炎炎

均能在此时得到良好缓解 需要掌握两个简单动作

阳虚自测小妙招

2.一个体温小测试

如果掌心温度低510此时进行

即可初步判断自己是否阳虚

夏天想要补肾养阳

中医认为

需要注意的是？

不少人贪食生冷

分钟

编辑，可以促进唾液分泌

补肾又养阳“哮喘等”

轻松达到养阳效果

分别测量额头和手心的温度

这样解暑容易损伤体内阳气、按揉耳朵上部、消化补肾两不误、日常如何补肾养阳

外冷而导致阳气不通 【对于遇冷反复发作的疾病:量体温即可初步判断】