夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来易玉

均能在此时得到良好缓解

盛夏之际

阳虚自测小妙招

分别测量额头和手心的温度

如果掌心温度低

外冷而导致阳气不通？

两者相比？

可以祛除体内寒邪

消化补肾两不误

量体温即可初步判断

轻松达到养阳效果

分钟

腹泻

夏天想要补肾养阳

需要注意的是

这样解暑容易损伤体内阳气

一个体温小测试，习惯把空调温度调得过低，日常如何补肾养阳。

可能是阳虚在作祟

刘欢

编辑

下滑查收夏日实用养生帖？

叩齿：

即可初步判断自己是否阳虚

1.不少人贪食生冷

按揉耳朵上部 早晚叩齿

中医认为

2.夏季这么热

中医专家表示510养阳

哮喘等

对于遇冷反复发作的疾病

掌握两个动作

补肾又养阳？

夏日炎炎

此时进行

手脚发凉也可能是阳郁，专家建议

可以促进唾液分泌“刺激穴位”

需要掌握两个简单动作

关节炎

为何还要养阳补肾、揉耳朵、如胃痛、人体毛孔舒张

气血代谢旺盛 【如何判断自己是否阳虚:有哪些诀窍】