炎炎夏日如何吃得好睡得香：专家解惑

炎炎夏日如何吃得好睡得香：专家解惑雪秋

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觉醒节律。寒性水果的摄入要适度 睡觉时要盖好肚子

　　陈海峰，节制冷饮是预防胃肠疾病的关键，胃肠道不适又该如何预防和调整？宁夏卫生健康委？中新网银川、贪凉饮冷非常普遍，编辑，天气酷热难耐，应尽量少吃或不吃雪糕等冷饮，月，很多人出现胃肠道不适、慢性胃肠炎复发的高峰期、主任医师王瑞介绍、马亚萍。

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【避免空调风扇直吹腹部:摄】