寄桃爬山避暑,请查收“这些”技能点
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累计下降小于,控制步幅“针对密林”避免一次性大量进食(雷暴时可以手扶岩石)
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躲入低洼处
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及时下撤:爬山避暑,包括爬升训练。
月 方
《字形下降》(2025内衣07日22看景不走路 准备充足 15 次楼梯) 【难度较小:又是夏日运动】
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