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一句话三连问、增强
选对
呼吸衰竭等40℃避免太阳直晒
和热射病三种类型
产热集中，非必要不外出
不宜饮用含酒精或咖啡因的饮料
太阳直晒的露天室外
等待救护车到达32更容易发生中暑
湿毛巾敷颈部60%
热射病是中暑最严重的类型
是
喝糖盐水
先兆中暑
一旦中暑
出现高热
立即侧卧防呕吐、腋下、送医
呕吐、面色苍白
进入高温强盛时段、痉挛、气温超
中暑发病顺序通常为三个阶段、睡眠不足
体温持续大于
短暂意识丧失40℃！心肌损害，先做好三件事→
闷热，种环境
阴凉处“肝衰”
10:00-16:00 遇到高温
气温超
曹子健，编辑“热量蓄积在体内”
伴有恶心+怎么办+热到快中暑+躲开/气温超
每小时
体温升高40℃！若答，医→
危险时段5高强度体力活动的人群
腹股沟
热衰竭、湿度高于
温度高的车间、不清醒
中暑概率
及时补充水分、以上、尽量待在阴凉处或空调环境中
降40℃！气温超，昏迷→
散热困难的场所
热到快中暑
谵妄200300ml
口诀
气温超、送医救治
孕产妇
头痛或忽然晕倒40℃！从，到真晕→
气温超“口渴”出现意识障碍
怎么办
用冷水反复擦拭患者身体：
“重度中暑包括热痉挛？”
“未开空调的车内？”
“轻度中暑/户外作业？”
注意力不集中≥2冰袋“怎么办”，休克↑
宽松：
01 浅色
出汗、不要轻视中暑、盐分和矿物质、通风差的室内
出现神志模糊
当气温高于(＜38℃)
甚至死亡、恶心
人群拥挤40℃！遮阳伞，头晕吗→
02 神志不清
战袍、热到快中暑
通风差(38～40℃)
部分地区最高气温可达、养成少量多次的饮水习惯、严重时可导致多器官功能衰竭、过度劳累
03 怎么办
必须外出时、天后症状加重、清醒
不少地方还会热到破纪录、儿童
肌肉酸痛、大部地区湿度较大
分清中暑不同阶段
气温超
补40℃
个、转移
1～2降温
恶心吗、迅速转移到通风、补水
怎么办、乏力、昏迷等症状
易导致体温调节功能失衡40℃！体感闷热，皮肤湿冷→
昏迷，热到快中暑
移：警惕-重度中暑-饮用运动饮料或加少许盐的冷开水-体温
急救四步法
怎么办、透气
人体汗液蒸发散热受阻，热到快中暑
并松开衣物
有点晕
解开衣领
热到快中暑/并将患者处于仰卧位、怎么办、老年人
立刻拨打40℃！本周我国高温继续增多，摄氏度→
患有心脑血管
禁止喂水→
宽檐帽
热到快中暑→
头痛，从而引发一系列生理损害
精神高度紧张
惊厥≥40℃
正确喝水、头晕
小腿抽筋等肌肉痉挛
一不小心就可能中暑120体温正常或轻度升高
平躺，呼吸循环衰竭等危重症状
抽筋吗
【用扇风降低环境的温度:呼吸系统等慢性疾病】