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热水里头泡一会儿
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高温天气下运动？
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体温比较难降下来
冷水里头泡一会儿？
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(从运动开始 国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员 人的竞技能力的获得) 【哪怕喝口水:都建议孩子到户外多运动】
