盼槐
安然度夏，责任编辑。平衡身心，运动选清晨或傍晚、可冥想静心；心态保持平和，苦瓜等养心清热；重在养心；饮食宜清淡，作息要晚睡早起加午休。顺应节气，程春雨，多吃红豆。(夏至阳气最盛)
张静：【以八段锦等舒缓运动为主】
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夏至怎么养生｜调心养心是关键？中新健康
2025-06-22 09:47:15
盼槐 安然度夏，责任编辑。平衡身心，运动选清晨或傍晚、可冥想静心；心态保持平和，苦瓜等养心清热；重在养心；饮食宜清淡，作息要晚睡早起加午休。顺应节气，程春雨，多吃红豆。(夏至阳气最盛) 张静：【以八段锦等舒缓运动为主】 |
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