个速效放松法请收好！2中新健康丨考生高考紧张别慌 个速效放松法请收好！2中新健康丨考生高考紧张别慌晓容 程春雨：秒，责任编辑4屏息，秒7按压至酸胀，采用腹式呼吸法8再呼气；秒，按压劳宫穴和内关穴。(实习生 彭婷 教考生两个方法缓解高考紧张） 吸气：【张静】 发布于：白沙 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。