饮食宜清淡，建议睡好子午觉，午时小憩养心神，芒种节气。子时前入睡养阴血，保持心境平和、运动以散步、张静。冬瓜、多食绿豆。八段锦等舒缓动作为佳，程春雨，苦瓜等清热利湿之物。(可饮薄荷茉莉花茶静心养神)
责任编辑：【夏日心火易旺】
