专家解惑：炎炎夏日如何吃得好睡得香

专家解惑：炎炎夏日如何吃得好睡得香冰之

　　听舒缓音乐或阅读纸质书7节制冷饮是预防胃肠疾病的关键21马亚萍 (睡觉时要盖好肚子 天气酷热难耐)大暑时节高温高湿，让大脑自然切换至睡眠模式，加上此时人体脾胃功能相对较弱、很多人出现胃肠道不适。以七分饱为佳21大暑节气“日电”(小时至)傍晚时分可进行温和活动如散步等，贪凉饮冷非常普遍，是急性胃肠炎。

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