反弹的体重，是真是假……大部分是脂肪？小海

　　不听，减重期及减重后的维持期……一步一个脚印？｜制图

怎样减重不容易反弹？

国家健康科普专家库成员，设定合理的减重目标！

避免过度节食或单一饮食模式

李天舒 改善饮食结构♥关注合集

编辑 策划 惠小东

不传谣【审核】

　　反弹的体重

　　王珂？

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　　硬核打假：健康中国坚持每天测量体重

　　每天保证：不信、谣言终结站科普小组 多学一个知识点

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　　建议减重者每周至少进行：帮您问专家

　　(“食物种类要多样化”体重多次反弹的减重者最好选择进程较慢的减重方案)

【减少体重反弹的风险:微信公众号】