忌贪凉饮冷，空调：责任编辑，为宜、保持适度排汗、避暑热，程春雨26℃冬瓜等利湿食材；多食薏米：张静，正午避暴晒；避寒邪：足，避湿邪、夏至养生三避原则。(远离潮湿环境 头)

护好腹：【实习生许露予】