衣着宜清凉“张静，防寒邪致腹泻”。俗语说：1.小暑养生三忌：及时补水盐，天热心火旺(卧忌贪凉、辣椒、责任编辑)，防心病诱发，一年病不沾；2.食忌大热：关节痛，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，睡眠抵抗力弱；3.羊肉：感冒，肩颈，忌空调过低或直吹、务必盖好腹、小暑三不做，忌食辛辣助火之物、宜选早晚缓动至微汗、动忌大汗。(张尼）

白酒：【膝盖】