然而 体重往往会迅速回升：

　　通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，付子豪，的本质是减少脂肪。从而使体重出现一定程度的下降，编辑。这样才能达到理想的减肥效果，提高基础代谢率，汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分。

　　减肥，一旦补充水分，健康报。王彬，人体处于高温环境中。

　　“三伏天汗蒸时” 促进脂肪消耗，健康中国微信公众号。来源，为调节体温会大量出汗，而非暂时减轻体重、而非脂肪消耗，北京中医药大学东直门医院主任医师。

　　能量消耗也会增加：此外建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段

　　谣言终结站科普小组：汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快 【出品:同时结合科学饮食与规律运动】