调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生幻槐
重在养心，饮食宜清淡。责任编辑，程春雨、安然度夏；运动选清晨或傍晚，夏至阳气最盛；心态保持平和；张静，以八段锦等舒缓运动为主。可冥想静心，多吃红豆，苦瓜等养心清热。(作息要晚睡早起加午休)
顺应节气：【平衡身心】
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