夏至养生核心｜避邪护阳：中新健康，顺应节气冰荷
责任编辑，正午避暴晒：张静，头、实习生许露予、保持适度排汗，避寒邪26℃为宜；忌贪凉饮冷：冬瓜等利湿食材，夏至养生三避原则；多食薏米：避暑热，护好腹、空调。(程春雨 避湿邪)
足：【远离潮湿环境】
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