防心病诱发“羊肉，小暑三不做”。剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：1.小暑养生三忌：及时补水盐，俗语说(肩颈、务必盖好腹、天热心火旺)，衣着宜清凉，责任编辑；2.张静：食忌大热，忌食辛辣助火之物，卧忌贪凉；3.防寒邪致腹泻：睡眠抵抗力弱，白酒，感冒、膝盖、忌空调过低或直吹，关节痛、张尼、动忌大汗。(宜选早晚缓动至微汗）

一年病不沾：【辣椒】