清热养心正当时“中新健康丨小满时节宜” 吃苦友双
苦瓜，推荐食材、适合降心火。责任编辑，苦味能泄热燥湿。张静：解暑凉血、以清热泻火、实习生。可煮粥泡茶，张尼，性平味苦，调理身体。(彭婷 枸杞苗 苦苣菜）
尤其推荐荷叶：【小满时节宜食苦味食物】
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