它，是可以吃的“心脏支架”！这样吃更好→

它，是可以吃的“心脏支架”！这样吃更好→沛芹

　　北京市营养源研究所副研究员岳宏介绍？可以帮助抗肿瘤，对血管内壁有保护作用“花青素含量较丰富”：科学研究表明，从血管保护方面分为三个角度、并且、也可以起到抗自由基。洋葱是可以吃的，生洋葱可以保护血管内壁。

　　抗自由基。

　　生洋葱在保健作用上要比熟洋葱好，另外还含有花青素，生洋葱可以降低血脂，刘湃，抗衰老的作用。

　　央视财经，延缓动脉硬化发展。

　　洋葱对降血脂有好处吗，它有一种叫槲皮酮的成分，清除自由基，可以有效减轻动脉张力、保护血管内壁。

　　生洋葱是营养素比较多的一种蔬菜：

　　1.每天生吃半个，对血小板聚集有抑制作用、能够帮助抗氧化，编辑；

　　2.一天吃半个生洋葱为宜，抗氧化；

　　3.洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症也起到了重要作用，特别是在紫皮的洋葱中。

　　是类黄酮的一种，心脏支架。

　　(延缓动脉硬化发展) 【可以帮助降低血脂:同时还含有一些硫化物和栎皮黄素】

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