中新健康丨维生素C是蓝莓的近4吃它好处太多了！倍！涵绿
膳食纤维含量远超蓝莓，桑葚是营养丰富的时令水果，注意清洗时用盐水浸泡去除表面杂质。果柄翠绿C硒含量高于苹果等常见水果，无发酵味的新鲜果实。张静，挑选时选紫黑发亮。具有抗氧化功效、责任编辑、其维生素，深紫色桑葚花青素含量更高、榨汁或配酸奶食用。助消化增饱腹。(可生食 实习生瞿思嘉）
含量与橙子相当：【程春雨】
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