多食薏米，保持适度排汗：夏至养生三避原则，护好腹、足、实习生许露予，责任编辑26℃避寒邪；避湿邪：头，为宜；忌贪凉饮冷：冬瓜等利湿食材，正午避暴晒、避暑热。(空调 远离潮湿环境)

程春雨：【张静】