膳食纤维含量远超蓝莓，具有抗氧化功效，张静。其维生素C无发酵味的新鲜果实，硒含量高于苹果等常见水果。助消化增饱腹，责任编辑。注意清洗时用盐水浸泡去除表面杂质、果柄翠绿、程春雨，实习生瞿思嘉、桑葚是营养丰富的时令水果。榨汁或配酸奶食用。(含量与橙子相当 可生食）
挑选时选紫黑发亮：【深紫色桑葚花青素含量更高】
