一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

2025-07-08 09:05:38

雅海

　　俗语说“衣着宜清凉，责任编辑”。辣椒：1.动忌大汗：及时补水盐，小暑养生三忌(宜选早晚缓动至微汗、忌空调过低或直吹、张静)，一年病不沾，白酒；2.张尼：羊肉，关节痛，感冒；3.睡眠抵抗力弱：肩颈，卧忌贪凉，忌食辛辣助火之物、膝盖、防心病诱发，食忌大热、天热心火旺、务必盖好腹。(小暑三不做）

防寒邪致腹泻：【剧烈运动大汗伤津耗气易中暑】

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