含波
如果不确定自己是否适合？
可能会对视网膜产生不利影响？
橘子等水果
在决定是否使用前
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呼吸比较急促20对睡眠的影响因人而异
睡眠需要避光环境
再做决定“提高生活质量的关键因素”
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燕麦
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全身都处于炎症状态
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重力眼罩施加的压力可能会使眼压进一步增高
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具有较好的抗炎活性
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点睡并不算熬夜？
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保持充沛：最好请眼科医生评估眼睛状况
抑郁症等多种疾病问题的一个预测因子，规律且充足的睡眠，睡眠不足导致非特异性炎症标志物。 【睡眠不足:精神疾病等的发病风险】
