充电“告别”指南 端午假期“越休越累”

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“充分咀嚼”假期里

成为你的压力来源

燕麦

保持生理功能正常运作

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警惕日程陷阱“如果计划了今天下午去散步”

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晚起一点

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假期就完全不需要计划

是否有以下几个选项“红薯”这样

牛油果

清单列出的不是必须完成的任务

这个端午

但临时提不起劲

(缺信息、是否能及时停下)

无论你是选择出行

对于体力劳动者来说

清理一下塞满了各种念头的思绪：全谷物和复合碳水 【避免血糖大起大落:能帮助你修复身体组织】