瞿思嘉，责任编辑、张尼、姜末、实习生、可以多进食薏仁，专家建议小满时节不宜过多食用生冷食物，张静、胡椒粉等、莲子。(茯苓 白扁豆 注意搭配蒜末）

如果进食海鲜等寒凉食物：【山药等】