考前饮食三宜与三忌！中新健康丨高考考生和家长必看 考前饮食三宜与三忌！中新健康丨高考考生和家长必看天蓝 不尝鲜防过敏，忌生冷剩饭：煮熟现吃，责任编辑，晚餐清淡；宜清淡易消化：程春雨；考生饮食宜营养均衡：宜熟悉食材。温开水最佳：忌辛辣冷饮；油腻补品加重负担：脾胃弱可加山药莲子健脾；张静：午餐荤素配，早餐高蛋白。(考生饮食忌盲目进补 实习生瞿思嘉） 高考前：【食材新鲜】 发布于：本溪 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。