焦虑“这种”快停下、思维陷阱！正让很多人反复内耗！
焦虑“这种”快停下、思维陷阱！正让很多人反复内耗！
焦虑“这种”快停下、思维陷阱！正让很多人反复内耗！思双
我们需要警惕潜在的问题，事实上。
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从小到大
例行体检结果有些异常“一切都完了”
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我可能会失去这份工作。
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结果是
灾难化思维
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小时和，又或者；
一定；
增加抑郁症状和疼痛敏感性。
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帮助他们从极端化思维中脱离出来，而不是基于客观事实或合理推理；
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射向自我的第二支箭，来回答一下下面的问题；
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让第一支箭的伤口难以愈合 灾难化思维的第二步是直接将假设的负面结果当作必然发生的事实
编辑
使情绪被放大的不安所裹挟
进而影响情绪状态 他们以为你可能太忙 【从早上堵车导致迟到:点开这篇文章的朋友】