吃它好处太多了C中新健康丨维生素4是蓝莓的近！倍！问凝
含量与橙子相当，榨汁或配酸奶食用，挑选时选紫黑发亮。程春雨C张静，责任编辑。实习生瞿思嘉，可生食。膳食纤维含量远超蓝莓、具有抗氧化功效、硒含量高于苹果等常见水果，助消化增饱腹、无发酵味的新鲜果实。果柄翠绿。(桑葚是营养丰富的时令水果 注意清洗时用盐水浸泡去除表面杂质）
其维生素：【深紫色桑葚花青素含量更高】
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