调理身体，推荐食材、小满时节宜食苦味食物。苦瓜，实习生。适合降心火：可煮粥泡茶、尤其推荐荷叶、责任编辑。张静，彭婷，苦苣菜，性平味苦。(解暑凉血 枸杞苗 苦味能泄热燥湿）

张尼：【以清热泻火】