避邪护阳｜中新健康：夏至养生核心，顺应节气 避邪护阳｜中新健康：夏至养生核心，顺应节气涵柔 实习生许露予，责任编辑：多食薏米，张静、夏至养生三避原则、正午避暴晒，避寒邪26℃足；护好腹：头，为宜；冬瓜等利湿食材：避湿邪，空调、远离潮湿环境。(保持适度排汗 忌贪凉饮冷) 程春雨：【避暑热】 发布于：芜湖 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。