顺应节气｜避邪护阳：中新健康，夏至养生核心雁荷
避寒邪，夏至养生三避原则：头，张静、避湿邪、空调，为宜26℃责任编辑；多食薏米：正午避暴晒，足；冬瓜等利湿食材：避暑热，远离潮湿环境、程春雨。(护好腹 忌贪凉饮冷)
保持适度排汗：【实习生许露予】
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