足，责任编辑：多食薏米，避暑热、正午避暴晒、实习生许露予，张静26℃避湿邪；空调：忌贪凉饮冷，护好腹；远离潮湿环境：为宜，冬瓜等利湿食材、保持适度排汗。(避寒邪 程春雨)

夏至养生三避原则：【头】