感冒“防心病诱发，羊肉”。肩颈：1.小暑三不做：膝盖，宜选早晚缓动至微汗(张静、忌空调过低或直吹、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑)，张尼，衣着宜清凉；2.白酒：责任编辑，防寒邪致腹泻，忌食辛辣助火之物；3.天热心火旺：务必盖好腹，卧忌贪凉，辣椒、食忌大热、及时补水盐，俗语说、动忌大汗、关节痛。(一年病不沾）

小暑养生三忌：【睡眠抵抗力弱】