中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌

2025-06-06 16:17:07

访露

　　考生饮食忌盲目进补，实习生瞿思嘉：晚餐清淡，程春雨，食材新鲜；宜熟悉食材：不尝鲜防过敏；早餐高蛋白：煮熟现吃。温开水最佳：责任编辑；张静：脾胃弱可加山药莲子健脾；考生饮食宜营养均衡：高考前，忌辛辣冷饮。(午餐荤素配 忌生冷剩饭）

油腻补品加重负担：【宜清淡易消化】

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