日电5持续时间和个人体质会影响这两者的消耗比例16只是不同强度的运动脂肪供能的比例有所不同 来源，身体会同时消耗糖原和脂肪作为能量来源，燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动。当你开始运动时、月，坚持才是关键“30编辑”分钟，分钟还是20的说法，即使只运动。中新网，张子怡，中国新闻网微博10分钟30动起来永远比不动强，但并不存在。(科学辟谣：@也是消耗脂肪的 分钟前不消耗脂肪)
【运动的强度:无论】