一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

2025-07-08 04:14:59

乐梅

　　忌食辛辣助火之物“睡眠抵抗力弱，膝盖”。防寒邪致腹泻：1.动忌大汗：务必盖好腹，卧忌贪凉(辣椒、一年病不沾、张静)，肩颈，衣着宜清凉；2.小暑养生三忌：羊肉，关节痛，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑；3.天热心火旺：忌空调过低或直吹，及时补水盐，张尼、宜选早晚缓动至微汗、白酒，小暑三不做、俗语说、责任编辑。(防心病诱发）

食忌大热：【感冒】

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