中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌

2025-06-06 16:18:46

静丝

　　温开水最佳，不尝鲜防过敏：宜熟悉食材，食材新鲜，宜清淡易消化；油腻补品加重负担：忌辛辣冷饮；高考前：程春雨。晚餐清淡：煮熟现吃；责任编辑：午餐荤素配；忌生冷剩饭：实习生瞿思嘉，考生饮食宜营养均衡。(早餐高蛋白 张静）

考生饮食忌盲目进补：【脾胃弱可加山药莲子健脾】

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